现代都市人普遍都存在过度用眼的情况，尤其是产后妈妈更是要对这些事情上点心，那么很多人在问坐月子眼睛不舒服是怎么回事，今天就来扒一扒吧。

  坐月子眼睛不舒服是怎么回事？坐月子眼睛痒怎么办？

  月子期间有几点注意的，宝妈们每次看手机的时间别超过20分钟，每次休息半个小时，睡觉的时候别把手机放在枕头下，晚上也尽量减少以免对视力有影响。还有不要一个姿势看手机，时间长容易引起腰酸背痛，会阻碍妈妈的身体恢复。也不要沉迷玩手机或游戏，这样会可能出现没有照顾好自己的宝宝，每次看手机要有50厘米的距离，保护视力。屏幕的亮度一定要调节好，柔和点，也要适量的补充叶黄素来提高自己的视力。

  大家的生活仿佛已经越来越离不开智能手机了，月子里，难免也有无聊的时候，偶尔玩一下手机，其实也没什么大不了。然而，如果对手机过于依赖，玩手机的时间过长，则会影响新妈妈的健康哦！长时间玩手机会影响颈肩部健康，造成视觉疲劳、引起头疼，同时导致视力下降。

  坐月子玩手机可以，但是谨记合理用眼。妇女产后的基本身体状况经常处于气虚与血瘀，五脏六腑的表现会比较虚弱，以西医的说法即是免疫能力相对较弱的情况，容易疲惫、感冒或遭受感染。对中医来说，五脏的表现可对应于五官，肝之于目、心之于舌、脾之于口、肺之于鼻、肾之于耳，因此月子期间，因应不同产妇的身体状况，表现于外的症状可能也有所相异。

  坐月子护眼注意事项有什么？坐月子怎么保护眼睛？

  月子里掉眼泪，想必很多妈妈都经历过，偶尔掉眼泪没问题，但不能长期如此。女性刚生完孩子身体都很弱，不能多受刺激，如激动、哭泣等，不然很容易受到伤害，眼睛也如此，会出现不适症状。

  新手妈妈坐月子里因为疲劳、担忧、角色未转换、婆媳关系等等原因，心理和情绪容易受到影响，难免会出现落泪的情况。虽然产后哭了不会变成瞎子，但家人还是要多一些体谅，给予更多的理解和帮助，帮助排除焦虑和抑郁。

  坐月子眼睛不舒服是怎么回事_坐月子眼睛痒怎么办

  不管是自然生产还是剖腹产，在分娩后一段时间内，产妇的视网膜会出现水肿的情况，此时玩手机会让视网膜受到刺激，对眼睛健康不利。所以产妇在月子后半期虽然可以玩手机或看电视，但要注意别看太久，以免眼睛疲劳。

  小编认为坐月子只要合理控制用眼的话，坐月子玩手机是完全没有问题的哦，但是要注意了，坐月子玩手机时间不宜过长，以免造成眼睛干涩等情况，耽误了身体的恢复。

  坐月子切忌过度用眼，适当用眼才是坐月子最为合适的。坐月子如何适当用眼？小编建议使用手机一定要注意时长，不可以过度用眼哦。