山楂益母饮食材：郁金10克、益母草20克、山楂30克。红糖适量做法：将三种药草洗净之后放在锅内，加适量清水煎30分钟之后去渣留汁。然后加入适量红糖调味，然后分次频温饮。功效：益母草能够活血化瘀促进恶露排出帮助子宫快速收缩，郁金可以理血调冲属于气中血药，以上三种药材配合在一起煎服最适合产妇食用。   补气理中汤配料：淮山药和黄芪各20克、川断肉10克、党参12克、炒杜仲15克。牛肉200克做法：牛肉切块之后焯水撇去浮沫，将洗净的党参、山药、川断肉、炒杜仲用纱布包好之后裹成药包与牛肉放在一起，加入食盐、料酒、胡椒、葱、姜、蒜等大火煮沸之后转中火煮一小时捞去药包然后在焖煮15分钟左右即可，汤肉一起吃。功效：党参、黄芪是温补的中药能够益气升阳，山药能够健脾胃滋阴润燥，杜仲、川断可以用滋补肝肾调节冲任，牛肉富含蛋白质脂肪含量低是滋补的圣品，该汤对于治疗产后恶露不尽神疲乏力和面色萎黄有很好的疗效。