【导读】孕晚期补钙小知识

孕晚期不需要补钙，不然宝宝不好生，是真的吗？

当然不会！

多吃了钙并不会造成胎儿头太硬，因为胎儿的颅缝没有闭合，分娩时TA的头经过产道，可以轻微改变结构，从而顺利娩出。

中国营养学会推荐，孕晚期女性每日需补充1000毫克的钙，最高不超过2000毫克，相当于一天喝掉7瓶250ml的奶，才会超量，如果你能喝这么多，我只能说，好奶量啊！

推荐食物+钙片一起补，更容易达到推荐量，每天早晚一瓶奶，加一餐豆制品

再吃500毫克钙片，妥妥的。