怀孕以后你可能会发现自己黑了不止一度，而且还黑的不均匀。怀孕前明明肤白貌美，现在就是个“黄脸婆”……有时候照着镜子，怀疑自己是不是没洗干净，这脖子、腋下、腹部都好黑啊，怎么搓也不干净，怎么回事呢？
真相
这是黑色素沉淀。由于孕期雌激素和孕激素的影响，以及紫外线等外界刺激，促使黑色素细胞的活动力增强，像是腋下、腹股沟、乳头、肚子中线（肚脐到耻骨之间），皮肤的颜色都会变得较深、较暗沉。而怀孕中所发生的色素沉淀也是因人而异的，分娩后会逐渐变浅。
怀孕后哪些部位容易变黑
1、乳头、乳晕
怀孕后，原本粉嫩的乳头和乳晕会变得暗沉起来，甚至近乎黑色。孕妈自己都看不下去了，何况是被心爱的老公看到？不过你放心，这是在为积蓄乳汁做准备，所以为了宝宝牺牲一下吧！
2、脖子、腋下、腹部
孕期皮肤变黑还体现在脖子、腋下及腹部等身体部位。色素的沉淀使这些部位就像没洗干净一样，尤其肚子中间那一条黑长的线，让孕妈妈自己都不想直视。
3、脸部
以上两类黑色素还可以用衣物遮挡起来，可要是黑色素沉淀在脸上，孕妈可能就会坐不住了。看着脸上的黄褐斑和雀斑，照镜子前也得鼓起勇气才行，出门更是恨不得把自己的脸遮得密密实实。
既然怀孕期间是荷尔蒙分泌失常而导致黑色素的沉淀加重，那只要荷尔蒙分泌恢复正常，黑色素沉淀的情况就会有所好转。
理是这个理，但是，这并不意味着每个人都能成功地从“黑丑妇”变回“白嫩美”，因为每个人的体质是不一样的。
如果你在怀孕前皮肤白皙，相对来说，产后就容易变回原样。
如果你在怀孕前的皮肤本身色素就比较活跃，如手肘、腹股沟等处的皮肤颜色较深，那就表示你属于容易沉淀色素的体质，产后若想让皮肤变得白皙，任务还是比较艰巨的。
那有什么妙招可以预防呢？答：有啊！1、注意防晒和皮肤保养
阳光真是让人又爱又恨。常晒太阳，人体能合成足够的维生素D，促进对钙的吸收。可对于皮肤来说，阳光就是美白肌肤的天敌，不仅会让皮肤变黑，还会使皮肤变得粗糙，失去光泽。
在孕期里，孕妈想亲密接触阳光，防晒工作一定要做得非常细致，除了利用太阳伞、帽子等来遮挡阳光外，出门时一定要记得涂抹防晒产品。
另外，孕期最好用一些保湿类的基础护肤品，但是不要用美白类的化妆品。
2、日常饮食
多食用富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，能有效抵制黑色素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。比如芝麻、黄豆、带谷皮类的食物。
还可以多食用富含维生素C的食物。黑色素的形成多为氧化反应，而充足的维生素C能阻止黑色素的形成。酸枣、番茄、梨、柑橘、猕猴桃、各类新鲜蔬菜等，都含有大量维生素C。
可是为什么有些妈妈怀孕后这里变黑、又长妊娠纹、还有色斑，有的妈妈却一个也没有，皮肤还越发的水嫩呢？只能说，这都是命啊！天生这种体质，再加上孕期不注意防晒和饮食，这就没办法了。
不过没关系，这种现象虽说看起来不太美观，但是你也不要因为嫌弃它们，而给自己造成较重的心理负担。因为这些都恰恰表明你的体内孕激素、雌激素很充足，胎宝宝正在你的腹中积极地成长发育呢。
所以你还是要保持愉悦轻松的心情，每天适当运动、均衡饮食，这样宝宝才会更加健康可爱哦。
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