【导读】月子里洗澡要讲究"快"

月子期间每次洗澡的时间不宜过长，最好控制在10分钟以内，以免受凉感冒。浴室的温度以34-36℃，水温以45℃左右为宜。

洗澡时应采用淋浴或擦浴，不可盆浴洗澡，洗澡前应避免空腹。