孕期低血压与荷尔蒙的变化有关,加上血液容量增加,所以很容易引发血压偏低的症状。若你的血压过低,则有可能导致胎儿缺氧,引发流产或是早产等问题。你应该适当补充营养、避免动作突然变化。
孕妇血压低对胎儿有影响吗?如果是一般的低血压,而且孕妇没有明显症状则不必担心,对胎儿没有大的影响。如因为血压低,导致孕妇出现严重头晕休克等症状,则可造成胎儿缺血缺氧,一旦发现孕妇因血压低发生休克,需要立即送往医院抢救,提升孕妇血压,并作积极有效的治疗。
患上孕期低血压,你该怎么办?1、补充各种营养为了提升你的健康水平,你应该要补充各种营养,尤其是铁质。此外体重过轻也容易导致低血压,所以要补充营养,让自己维持健康的体重。
2、避免动作突变动作突然变化很容易引发头晕的情况,有可能会导致孕妇昏倒。因此,避免突发性的动作变化,像是突然站起来。
3、充分休息睡眠血压偏低的人如果休息不足,只会导致血压更低,更加不适。因此,务必确保自己获得充足的休息和睡眠,以免发生危险。
如果你的静脉血液回流不佳,除了可能会低血压之外,也可能会静脉曲张。因此,经常抬高你的双脚,帮助血液回流,防止低血压。
5、定期测量血压血压太高或太低都会引起健康问题,对胎儿也会造成危害。因此,为了防止血压引起健康问题,你应该要定期测量血压。
孕期血压低吃什么好?在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物。多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。
每天多喝水、多运动能增加血容量,还可吃些大枣、红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压。
温馨提示
这样做助你预防低血压
孕期的疾病都应该以预防为主,千万别等血压低了才开始治疗,下面这些生活小习惯可以帮助你有效预防运气低血压哦!
1、晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状。
2、早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,起立时不能突然,要转身缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快,例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。
3、洗澡水温度不宜过热、过冷,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足。
4、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久,以减少发病。
5、宜多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,荤素兼吃,合理搭配膳食,选择适当的高钠、高胆固醇饮食。忌食生冷及寒凉、破气食物。

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