糖筛是检测妊娠期糖尿病的手段，孕妈妈在做糖筛前刻意少吃糖，觉得这样有利于“通过”糖筛检查，这样做有必要吗？
糖筛前几天控糖，是对自己作弊在做糖筛前，的确是要空腹8小时，且禁喝咖啡、茶类，或大吃油腻食物，不然会影响检查结果。但是，如果你只是为了通过糖筛，而在前几天刻意少吃，这无疑对自己的身体是一种作弊手段，建议孕妈妈还是保持正常饮食，尽量保证每天的主食摄取不低于200克：例如馒头1个、米饭1小碗。
妊娠糖尿病的预防关键，并不在于之前几天的饮食，而是个长期全面的过程。孕妈妈可以从以下几点预防：
1、饮食控制。
并不单单指含糖量高的食物需要控制，糖类、淀粉类、高油、高热量、腌制等重口味、不健康的食物，一样需要谨慎食用。
每天膳食摄入量参考
主食200g
鸡蛋1个
牛奶或酸奶150g
多吃蔬菜，种类最好在5种以上
淀粉类的食物，例如土豆、粉条可以少吃些。
2、适当运动
孕期不能坐着一动不动（除非医嘱说要卧床），要适量运动，甚至普通的无需爬上爬下，无需下蹲动作的家务活，也是可以适当做的。
3、做好每一次产检
及时了解血糖在孕期的变化，尽早做好应对措施。
孕期担心血糖偏高，不知道该吃什么不该吃什么？妊娠糖尿病的发病率很高，及时防治是关键，运动和饮食双管齐下，一定能让你健康度过孕期：
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一本正经地说孕育辣些事
