宝妈问：如何能使奶水变得多起来？我喝汤喝水都不管用，宝宝每天奶粉比母乳吃得多。

顺妈答Kristina：你好，妈妈的心情很重要哦。因为泌乳素和催产素都是会受心情影响的。所以，尽量放松心情，跟宝宝同步休息，保持每天至少8～12次的吸吮频率；另外，夜间是泌乳高峰，所以夜奶也很重要。加油吧，逐渐减少奶粉量，早日全母乳。

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专家介绍：

顺妈Kristina，深圳自然爱母乳妈妈互助会创办人，国际母乳会认证哺乳互助指导，ICEA分娩陪伴（产前导乐）学员，联合国儿童基金会母爱10平方项目推广志愿者。

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