产后正确的饮食可以帮助产妇更好更快的恢复体质，一般情况下在生产后家属都会准备各种各样的营养品，来给产妇补充营养，可能对于什么时间段吃什么不太了解，下面我们就来了解一下产后第一周吃什么好。

  一、产后第一周要怎么吃

  产妇在产后术后需要大约24小时，胃肠功能才能够恢复，胃肠功能恢复前不宜进食。待产妇胃肠功能恢复正常后，宜给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。产后2天后，待到肠道气体排通后，则可以改用半流质食物调理1到2天，如稀粥、汤面、馄饨等，这些食物都是比较简单易做又有营养的调理食品。然后再转为普通饮食。

  二、产后第一周吃什么好

  1、最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。

  2、猪肝有助排恶露及补血，是产妇最好的固体食物选择。

  3、甜点也可以帮助排除恶露。

  4、鱼、维他命C有助伤口愈合。

  三、产后第一周饮食注意事项

  1.产后第一周是一个排净恶露及体内毒素、愈合伤口的过程。所以第一周不要急着大补，不然可能会伤害妈妈的身体。

  2.产妇在怀孕期的雌激素是1000倍，新陈代谢旺盛产后立即减缓，雌激素的骤降和分娩时体内大量失血减缓了胃肠的蠕动，在产后如果立即大吃大喝，产妇容易发胖，对于偏瘦型的产妇体质虚的来说，会腹泻而且还会越吃越瘦。

  产后第一周吃什么好?文章中为大家介绍在产后一周之内宜吃流食，也就是汤类、牛奶、豆浆、鸡汤鱼汤等，甜点也是不错的。但是要注意产后第一周不建议大补，否则会伤害产妇的身体的。